2 semanas depois

Comecei a fazer dieta " à séria " há 2 semanas. Em 2 semanas menos 2 kgr, pouco para o sacrifício que há 2 semanas que não almoço , razoável para quem esta a cortisona e esteve durante mais de um ano.
Agora os meus dias tem sido assim ( excepto como hoje em que vou almoçar que não aguento a fome ):

Peq almoço:

9 h- 1 caneca de café com leite

12h - 1 iogurte magro líquido ou fruta

16h - 1 iogurte magro ( às vezes 2 conforme a fome )

20h - jantar, às vezes só sopa e fruta, às vezes comida de prato mas cozidos grelhados, legumes ou guisados sem molhos.

24h - um copo de leite simples ou 1 iogurte magro.

Pelo meio muita o chá de seiva e água para disfarçar a fome, hoje ainda n bebi quase água e vou ter de almoçar, um hamburguer de vegetais com poucas calorias e uma colher de arroz e bróculos.
Hoje não é dia das 4 refeições por isso hoje almoço.

Cozinhar a 4 mãos

Desde que a passamos a inclui-la de vez em quando na preparação das refeições que come muito melhor. Ouso até dizer que tem comido bem. Sei que também na alimentação existem fases mas nela as fases variavam basicamente entre comer pouco ou muito pouco.
O primeiro prato foi bacalhau à braz e foi vê-la querer comer directamente da frigideira como se não houvesse amanhã. Claro que teve de esperar e comer do prato. Nunca a tinha visto comer com tanta vontade como naquele dia. Não quis dar logo créditos ao facto e fui tentando com outros pratos e com ela perto de forma a que possa ver e às vezes mexer mas resguardando uma distância de segurança. De todas as vezes quer sempre comer directamente do tacho/panela. Não deixamos mas fica impaciente até que a sirvamos e come satisfeita.
Para além dos pratos de conduto já fizemos um bolo as duas, as bolachas com a minha tia e ontem , o pão com o pai.
Mesmo nas refeições em que não participa ( que apenas participa em 2 ou 3 por semana ) come razoavelmente bem.
Ainda que dê mais trabalho e que tenha de ter muito cuidado com ela até que é mais divertido cozinhar com a pequena ajudante :)

Desculpas na hora da refeição

" Quero xixi " ou " cócó " já tinham sido tentados mas como voltava sempre à mesa depois disso desistiu de usar.
" Tenho sono "ainda vai usando assim como chorar até mais não, tossir, puxar o vómito e deitar a comida fora. Ontem veio a história do " dói-me a barriga, ai a minha barriguinha ". Não queria a carne e o arroz porque para isso estava cheia e doia-lhe a barriga mas queria um chupa com o qual a " engodamos " para que comesse. Percebeu que se não há fome para a comida também não há para doces.
Como eu ando menos paciente não liguei nenhuma aos lamentos e fui enfiando garfada atrás de garfada o que achei que deveria comer. E comeu bem, com lamentos do tipo : " ai eu sou uma desgraçadinha e esta minha mãe não me entende e eu ainda vou deitar arroz pelos olhinhos em vez de lágrimas ", mas comeu. E ainda comeu fruta e acabou por não comer o chupa que não quis. Decididamente, muitas vezes com ela a pedagogia vale um par de botas rotas. Tenho de aceitar isso e render-me ao facto, é preciso é saber dosear e saber quando usar da pedagogia e quando usar do meu feitio " brutinha que nem casas ". Valha-me o bom senso!

Refeições

Bebe do copo comum ( há muito tempo até ) e começou a comer com o garfo. Já quer ficar sentada nas cadeiras de adultos e quando não há alternativa já o faz, em cima de almofadas.